Keine Zeit fürs Gym? So bleibt ihr Zuhause fit!

Das Gym wird umgebaut, ihr müsst länger arbeiten und euer Fitnessstudio ist nicht 24 Stunden am Tag geöffnet oder ihr habt nach einem anstrengenden Tag einfach keine Lust mehr, euch nochmal ins Auto oder den…

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Keine Zeit für Sport? Tipps für ein besseres Zeitmanagement!

Mittlerweile ist das neue Jahr fast gut zwei Wochen alt und ich hoffe, ihr habt eure Neujahrsvorsätze noch nicht über Bord geworfen. Falls es mit dem “mehr Sport machen” doch nicht so klappt wie ihr…

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Giftguide: Geschenke für Fitgirls

Hallo Leute, nur noch zwei Wochen bis Weihnachten. Die Zeit rast mal wieder und wenn ihr am heutigen 3. Advent immer noch nicht wisst, was ihr eurer fitnessbegeisterten (besten) Freundin oder Schwester an Heiligabend unter…

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Meal Prep: Vorbereitung ist alles!

Hallo Leute, für viele ist es im Alltag gar nicht so leicht gesund zu essen.  “Ich habe zu viel Stress, einen vollen Terminkalender und somit keine Zeit gesund zu kochen” – ist wohl die meist…

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