Pimp your water – so trinkst du mehr Leitungswasser

 

Hallo Leute,
eine Hitzewelle hat Deutschland erreicht. Wollte der Sommer bisher nicht so recht in Schwung kommen, knallt nun seit Tagen die Sonne vom Himmel. Bei den Rekordtemperaturen jenseits der 30-Grad-Marke ist es wichtig viel zu trinken. Generell solltet ihr daran denken, genügend Flüssigkeit im Alltag zu euch zu nehmen – gerade wenn ihr viel Sport macht. Doch was trinkt man eigentlich am besten? Stilles Wasser versorgt unseren Körper mit allem, was er für Stoffwechsel- und Ausscheidungsvorgänge benötigt. Wenn euch das aber auf Dauer zu langweilig ist, habe ich heute einige Ideen für euch auf Lager. Ganz nach dem Motto: Pimp your water.

Wasser mit Minze
Minze macht sich nicht nur im Mojito hervorragend. Ein paar Blätter in eurem Leitungswasser und schon habt ihr einen erfrischenden Drink. Wusstet ihr eigentlich, dass Minze ein wahrer Alleskönner ist? Sie wirkt sich positiv auf Magen und Darm aus, fördert die Durchblutung, wirkt entzündungshemmend, desinfizierend und – ganz wichtig bei diesem Wetter – kühlend.

Wasser mit Zitrone/Limette 
Sauer macht lustig. Wasser mit ein paar Spritzern frischer Zitrone oder Limette sind der absolute Klassiker unter den Sommergetränken. Zudem versorgt ihr euren Körper mit Vitamin C und A sowie Kalzium, Eisen und Kalium.

Wasser mit Früchten
Beeren eignen sich nicht nur hervorragend für eure tägliche Portion Oatmeal, sondern sind auch der perfekte Zusatz für euer Wasser. Ich nehme am liebsten Himbeeren und Erdbeeren, aber ihr könnt natürlich die Früchte eurer Wahl benutzen. Das Wasser nimmt einen leicht fruchtigen Geschmack an und ein paar extra Vitamine gibt’s gratis dazu.

Infuser Flaschen
Infuser Flaschen eignen sich bestens um Wasser zu pimpen. Früchte und Co. kann man ganz einfach in den Korb der Flasche füllen. Infuser Flaschen findet ihr bei Amazon schon ab  9,99 € pro Stück.



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